食べるときは食べる！

女性トレーナーのManamiです。

昨日はちょっと用事があって静岡に行っていました。

半分くらいは旅行みたいなかんじでした。

静岡駅に来たのは３回目。過去２回は静岡マラソンで。どちらもマラソン大会のためだったので、特に堪能することもなく、街を見ることもほとんどなく。。。ということで、今回がほぼ初めてというかんじ。

静岡駅って、栄えてる～。というのが、一番感じたこと。ってか、名古屋って実は結構田舎じゃん。。。

お店がいっぱいあって、名古屋駅や栄よりとてもよく感じてしまいました。

１日目は、夕方に到着したのでホテルにチェックインして、駅前で飲みました。

多可能というお店。

おじさんがたくさんいて、とてもにぎわってたよ～。ながらみという貝。おすすめだったので食べました。初めて食べたけどおいしかったよ～。おでんやお刺身もおいしい！！あと茹で落花生。落花生を茹でたのを食べるところってこの辺だけらしいですね。私の大好物です。

そして、２件目。

大村バー。

ここもまた味のあるお店！にぎわってました。

湯豆腐が独特でした。もったりした餡がかかっていたよ。おいしいです。あとはれんこんフライとあじフライと、サバの塩焼きと。。。モツも食べたな。うん、食べ過ぎ！

お酒は３杯。まぁ、ほどほどなとこでおさえておきました。ハイボールでね。

ここはまた来たいお店でした。なんと言っても安いしね。

２日目。

いつも通り、５時に起きてランニング。旅ランです。

駿府城という、静岡マラソンのスタート地点を目指しましたが軽く迷子に。。。でも、無事たどり着けました。

ランナーさんが結構いて、びっくり。朝ランしている人がこんなにいるとは！

で、うろうろしていたら結果１０ｋｍ走ってました。

そして、シャワー浴びて朝食。と思ったら、まさかの朝食はパンとウインナーと春雨サラダのみ。。。最近のビジネスホテルって結構朝食いいかんじなのに。私は朝はご飯派なのに。それにたんぱく質はこれでは足りない。残念がりながらも、パンを食す。

そしたら同行者が、近くでモーニングのお店を発見してくれた～。

おにぎり屋がやっているモーニング。おにぎり二つと、おしんこ、みそ汁。３２０円。しかも、おでんも食べれた！卵と牛すじで無事たんぱく質摂取！ただ、カロリーは完全にオーバーですね。

そして、用事を済ませ。。。。

帰りは丁子屋というとろろ汁のお店で夕ご飯。

とろろご飯に麦ごはん。シンプルだけど、とてもおいしかった～。するする入って危険すぎる～！でも、意外とおなかが膨れました！２杯でストップ。

ということで、食べ過ぎな旅となってしまいましたが、たまにはね！

食べた分はしっかり動いて消費します！！

楽して痩せることはない

女性トレーナーのManamiです。

この仕事をしているので、友人や知り合いからいろいろと質問を受ける機会が多いです。

そして、誰と話しても感じることは、少しでも楽して痩せることや、筋肉をつけることはできないか。という気持ちが垣間見えるということ。

でも、一方で痩せなければいけない。筋肉をつけなければいけないという気持ちも確実に持っていることもよくわかる。

そして、期待させても仕方ないので、はっきりと言いますが、楽な道はやはりないです。

でも、楽しいですよ。

私は体を鍛えることは、楽ではないけど、楽しいと思っています。やっぱり体が変わるってうれしいです。

一人で黙々とやるのはちょっとつらいけど、人と一緒なら頑張れるし、おしゃべりしながらなら楽しくその時間を過ごせます。

今日も、私は子供と一緒に走りました。子供とガチ対決！めちゃくちゃ楽しいです。

一人で頑張れる人は素晴らしいです。でも、一人で頑張れないならだれかを頼ってもいいのではないでしょうか。友達と行うのが一番楽しいかもしれませんが、予定を合わせたりするのも大変だったりします。

THE　GYMに来ていただければ、楽しくトレーニングできます。ひたすらにトレーニングするわけではありません。合間にはおしゃべりもします。ダイエットやトレーニングの話ばかりするわけではないです。お客様といろいろな話をするのは私も楽しみの一つです。

楽して痩せることはない！なんてちょっときつい題名をつけてしまいましたが、これが事実。でも、それを、跳ね返せるくらい楽しんで通ってもらえるよう私たちも頑張ります。一歩踏み出して、始めることも一つ高いハードルですが、始めたもののの続かない。継続することもまた高いハードルなのです。続けていきたいと思えるかは、私たちトレーナーの力量なのかなと思っています。

さて、まずは一歩踏み出してみましょう！