コンセプト

自分に合った運動習慣を、ここから。

THE GYM（ザ・ジム）は、完全個室のプライベート空間でトレーニングを行う会員制パーソナルジムです。

一人ひとり丁寧にカウンセリングを行い、目的やお悩み、体力、生活習慣に合わせたプログラムをご提案します。
しっかり身体を動かしたい方はもちろん、「ジム初心者」「運動が苦手」という方にも通いやすい環境を整えています。
目標や体力、生活習慣などを踏まえ、その方に合ったトレーニングを行うことで、無理なく楽しく、理想の身体づくりをサポートします。

トレーニングは完全予約制。駐車場も完備しておりますので、ご都合に合わせて通っていただけます。
まずは体験トライアルにて、お悩みや目標をお聞かせください。

ただ体重を落とすことだけを目指すのではなく、無理のない運動習慣や食生活を通して、健康的なライフスタイルづくりをサポートします。

痩せて引き締まった身体を目指したい、たくましい身体を目指したい、健康維持のために生活習慣を見直したい、結婚式に向けて無理のないペースで身体づくりを進めたい、自己流のダイエットが続かない、スポーツジムが長続きしない、体力をつけたい方など、一人ひとりのお悩みや目的に合わせて対応いたします。

THE GYM（ザ・ジム）では、一人ひとりの目的に合わせたトレーニングで、理想の身体づくりをサポートします。まずはお気軽にご相談ください。

スタッフ紹介

神谷航

筋トレ歴：10年
トレーナー歴：7年
好きなこと：アニメ・ゲーム

元々体が細く、鏡に映った自分を見て「もっと変わりたい」と思ったことが筋トレを始めたきっかけです。

「運動が苦手」「他のジムが続かなかった」という方も歓迎しています。
コミュニケーションを大切にしながら、楽しくトレーニングを続けられるよう心がけています。

Shingo

多くの競技経験を通じて、国内外で栄養やトレーニングについて学んできました。
現在は自身のトレーニングを続けながら、指導を通して皆さまの目標に寄り添い、前向きな気持ちで取り組んでいただけるようサポートしています。

モットー「笑顔で明るく、元気に楽しく、時に厳しく！！」

おがわ ゆり

管理栄養士歴：11年
好きなこと：ドラマ鑑賞・推し活

保育園や小学校での給食・食育活動に6年間携わり、食に関する授業やレシピ提案、個別対応を行ってきました。年間600人への栄養指導経験があります。
現在は2人の男の子を育てながら、フリーランス管理栄養士として活動しています。

パーソナルトレーニングのメリットは？

パーソナルトレーニングと聞くと敷居が高い印象を持たれるかもしれませんが、THE GYM（ザ・ジム）は、トレーニング初心者の方にも気軽に通っていただけるよう、リーズナブルな価格設定と通いやすい環境づくりを大切にしています。

初心者の方には、トレーニング方法やフォーム、マシンの使い方を確認しながら、無理のないペースで進めていきます。
自己流でのトレーニングに不安がある方も、知識と経験をもとにトレーナーが丁寧にサポートすることで、身体への負担に配慮しながら継続しやすいトレーニング習慣づくりを目指せます。

また、一般的なスポーツジムとは異なり、完全プライベートジムのため、人目を気にせず集中してトレーニングに取り組めます。
マシンの待ち時間もなく、更衣室も広く清潔で、快適なプライベート空間としてご利用いただけます。

自己流で運動してみたり、スポーツジムに通っても長続きしなかったという方も、THE GYM（ザ・ジム）では一人ひとりの目標に合わせたプログラムで取り組めるため、モチベーションを保ちながら楽しく継続しやすい環境です。
ぜひお気軽に体験トライアルにお越しください。

施設紹介

トレーニングマシンが充実。目的に応じたプログラムで無理のないトレーニングに取り組めます。

主要な大きな筋肉を鍛えるスミスマシン（バーベル一体型）から、細かい筋肉を意識したトレーニングに対応するSXTまで、全身のトレーニングをカバーしています。
特に気になる箇所を重点的に鍛えたいなどのご要望にも対応いたします。

下半身のトレーニングに活用できるレッグプレスもご用意しています。
太ももまわりを含めた下半身のトレーニングは、全身の身体づくりを支える大切な要素のひとつです。

各マシンの使い方やフォームについては、トレーナーが丁寧にご案内します。
身体への負担に配慮しながら、安心してトレーニングに取り組める環境を整えています。

スタイリッシュな雰囲気でお客様をお迎えするフロント。

入会の流れ