コンセプト

自分に合った運動習慣を、ここから。

THE GYM（ザ・ジム）は、名古屋市緑区・滝ノ水にある、完全個室・完全予約制のパーソナルジムです。

ダイエット、ボディメイク、筋力向上、健康維持など、一人ひとりの目的に合わせたマンツーマントレーニングを行っています。

初回のカウンセリングでは、運動経験や体力、生活習慣、お悩みなどを丁寧に伺い、その方に合ったトレーニングをご提案します。

「運動が苦手」「ジムに通うのが初めて」という方もご安心ください。

器具の使い方やフォームから丁寧にお伝えし、その日の体調や体力に合わせて無理のないペースで進めていきます。

完全個室なので、周囲の視線を気にすることなく、自分のペースでトレーニングに取り組めます。

また、身体の悩みだけでなく、日常の何気ない会話もできる、自然な距離感を大切にしています。

身体を変えるためのトレーニングはもちろん、ここで過ごす時間が日々の気分転換にもなる。

そんな、気負わず通い続けられる場所でありたいと考えています。

運動を始めたい方も、これまでなかなか続かなかった方も、まずは体験・カウンセリングでお悩みや目標をお聞かせください。

スタッフ紹介

神谷航

数あるジムの中から、このページを開いてくださってありがとうございます。

ここに来てくださる方の多くは、「運動が続かない」「自分の体に自信が持てない」という悩みを抱えています。でも大丈夫です。私が一番大切にしているのは、”一人で頑張らせないこと”。あなたのペースに合わせて、無理なく一歩ずつ伴走します。

通ううちに体が軽くなり、気持ちまで前向きに。
鏡を見るのが楽しみになる体へ、一緒に変わっていきましょう。

Shingo (業務委託)

多くの競技経験を通じて、国内外で栄養やトレーニングについて学んできました。
現在は自身のトレーニングを続けながら、指導を通して皆さまの目標に寄り添い、前向きな気持ちで取り組んでいただけるようサポートしています。

モットー「笑顔で明るく、元気に楽しく、時に厳しく！！」

mica(業務委託)

女性の美をサポートして17年、リンパ施術歴8年（実績100人以上）のセラピストです。
これまでドレス販売やトレーニング指導など多方面から女性の身体を見てきた経験を活かし、「オーダーメイドのリンパマッサージ×必要なトレーニングのアドバイス」を融合させた独自の施術を得意としています。

同時に、身体の司令塔であるヘッドをほぐすことで、深い呼吸ができる心地よい状態へ導きます。お身体のメンテナンスからスタイルアップまで、ぜひ安心してお任せください。

おがわ ゆり(業務委託)

管理栄養士歴：11年
好きなこと：ドラマ鑑賞・推し活

保育園や小学校での給食・食育活動に6年間携わり、食に関する授業やレシピ提案、個別対応を行ってきました。年間600人への栄養指導経験があります。
現在は2人の男の子を育てながら、フリーランス管理栄養士として活動しています。

パーソナルトレーニングのメリットは？

パーソナルトレーニングと聞くと敷居が高い印象を持たれるかもしれませんが、THE GYM（ザ・ジム）は、トレーニング初心者の方にも気軽に通っていただけるよう、リーズナブルな価格設定と通いやすい環境づくりを大切にしています。

初心者の方には、トレーニング方法やフォーム、マシンの使い方を確認しながら、無理のないペースで進めていきます。
自己流でのトレーニングに不安がある方も、知識と経験をもとにトレーナーが丁寧にサポートすることで、身体への負担に配慮しながら継続しやすいトレーニング習慣づくりを目指せます。

また、一般的なスポーツジムとは異なり、完全プライベートジムのため、人目を気にせず集中してトレーニングに取り組めます。
マシンの待ち時間もなく、更衣室も広く清潔で、快適なプライベート空間としてご利用いただけます。

自己流で運動してみたり、スポーツジムに通っても長続きしなかったという方も、THE GYM（ザ・ジム）では一人ひとりの目標に合わせたプログラムで取り組めるため、モチベーションを保ちながら楽しく継続しやすい環境です。
ぜひお気軽に体験トライアルにお越しください。

施設紹介

トレーニングマシンが充実。目的に応じたプログラムで無理のないトレーニングに取り組めます。

主要な大きな筋肉を鍛えるスミスマシン（バーベル一体型）から、細かい筋肉を意識したトレーニングに対応するSXTまで、全身のトレーニングをカバーしています。
特に気になる箇所を重点的に鍛えたいなどのご要望にも対応いたします。

下半身のトレーニングに活用できるレッグプレスもご用意しています。
太ももまわりを含めた下半身のトレーニングは、全身の身体づくりを支える大切な要素のひとつです。

各マシンの使い方やフォームについては、トレーナーが丁寧にご案内します。
身体への負担に配慮しながら、安心してトレーニングに取り組める環境を整えています。

スタイリッシュな雰囲気でお客様をお迎えするフロント。

入会の流れ