THE GYM（ザ・ジム）は、名古屋市緑区・滝ノ水の完全予約制パーソナルジムです。運動初心者や久しぶりに身体を動かす方にも、完全個室のマンツーマン環境で安心して取り組んでいただけます。
まず姿勢や身体の動きを確認し、必要に応じて身体を整えてから、一人ひとりに合ったトレーニングをご提案します。いきなり鍛えるのではなく、『整えてから鍛える』。無理なく続けられる身体づくりをサポートします。
THE GYMは、名古屋市緑区滝ノ水の完全個室パーソナルジムです。一人ひとりの目的と体力に合わせたパーソナルトレーニングを提供します。営業時間は10:00〜22:00、水曜・日曜定休。体験・カウンセリングは3,300円（税込）で、カウンセリング、姿勢・動作の確認、マシンを使ったトレーニング体験、食事のアドバイスまで含めて全体で約90分です。
運動が嫌いでも、仕事でクタクタでも大丈夫。ザジムでは、無理なく楽しく身体を動かすことで、気づけば心まで軽くなっている。整体師との連携で体も整い、ポジティブな感情が自然と湧いてくる。週1回60分の小さな習慣が、毎日を明るく照らします。
最初は不安でも、できなかったことができるようになる感動を重ねるうちに、人は自然と前向きになれます。ザジムは正しいフォームと食事で“変わる喜び”を実感できる場所。見た目の変化が自信になり、その自信が日常にもいい影響を与えてくれます。
ザジムでは、できることに目を向け、前向きな声かけを大切にしています。「よく頑張ったね」「できるようになったね」――そんな言葉がけが、自信の芽を育てていきます。緊張せず、安心して通える空気感だから、運動が初めてでも続けやすい。成長を一緒に喜ぶジムです。
ザジムでは、無理な制限や極端な方法ではなく、「当たり前のことを、当たり前に続ける」ことを大切にしています。正しいフォームを意識してトレーニングを行い、食事も無理なく整えていく。暴飲暴食を控え、カロリーの基本を理解しながら取り組むことで、無理のない体づくりを目指します。短期的な変化だけを求めるのではなく、リバウンドしにくい習慣づくりを大切に。ダイエットもバルクアップも、シンプルで続けやすい方法をご提案します。
ザジムでは、筋トレの“フォーム”を大切にしています。正しい姿勢や動きを意識することは、無理なくトレーニングを続けていくうえで欠かせないと考えているからです。フォームを丁寧に確認しながら進めることで、身体への負担に配慮し、継続しやすいトレーニングにつなげていきます。お一人おひとりの身体の状態に合わせた無理のないアプローチで、安心して取り組めるトレーニングをサポートします。
ザジムに来る人が、最初からポジティブなわけではありません。むしろ「自信がない」「運動が苦手」という方が多く通っています。だからこそ、できたことを一緒に喜び、少しずつ変化を感じられる環境が大切。前より姿勢が良くなった、見た目が変わった、できなかった動きができた――その積み重ねが、ポジティブな心を育てていきます。
まずは、現在の生活スタイルや運動経験、体のお悩みについてじっくりお聞きします。不安なことや目標などもお気軽にご相談ください。一人ひとりに合わせたサポートのための大切な時間です。
普段の姿勢や身体のクセ、気になる部位を確認します。ご希望の方には体組成測定も実施。筋肉や脂肪のバランスを把握し、より的確なアプローチにつなげていきます。
実際のマシンを使いながら、あなたのレベルに合わせたトレーニングを体験していただけます。無理のない範囲で、フォームや身体の使い方を確認しながら進めることで、トレーニングの流れや楽しさを感じていただけます。
無理な制限をせず、続けられる食事の考え方をお伝えします。最後に、あなたに合ったコースや通い方をご案内。無理な勧誘はありませんのでご安心ください。
