有吉ゼミ

トレーナーのManamiです。

昨日の有吉ゼミ見ましたか？

Mrマリックの娘さんのLUNAさんが、武田真治さんのトレーニングによってダイエットをしていました。

私は、途中からしか見れてないのですが、最後の結果は驚きでしたね！半年で約２０ｋｇ減！見事に引き締まってました！！！

やはり食事の制限だけではダメ！筋トレして、しっかりと筋肉をつけなければ！ということをしっかりと見せつけてくれました。

食事だけでは、貧弱な体になってしまいます。

筋トレをして、さらに最後に挑戦者が言っていました。肉を食べるのがきつかった。と。そう、しっかりとタンパク質をとること！やせるためには、やはりしっかりと食べないといけないのです！やせるためというより、きれいな筋肉をつけるためには、筋肉の栄養が必要です。

しっかりと栄養もとらずに、筋トレだけしていてもだめ。食事制限してるだけでもダメ。

きれいな体を作るのって、やっぱり簡単じゃんないんです。

そして、一人でやり切れる人も世の中にはたくさんいるかと思いますが、誰かの助けというか、アドバイスや声掛けだったり、命令？指示？とにかく、誰かに追い込んでもらわないとがんばれない。という人も一方でたくさんいると思います。

そういう方のためにパーソナルトレーニングはあると思います。

まずは、ぜひ一度カウンセリングと体験セッションにお越しください。

ご予約お待ちしております。