名古屋市緑区|パーソナルトレーニングジム「THE GYM(ザ・ジム)」|ダイエット

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2020/01/04

あけましておめでとうございます

女性トレーナーのManamiです。

 

本日、2020年初仕事です。

年末年始でなまったからだをしっかりと動かしていきましょう。

 

私は年末年始もなまけることなく動きまくっていました。

年末には友達と旅行。いっぱい歩きました。

大晦日には30km走をしました。家までコストコまで走りましたよ~。

元旦も5kmほど軽く歩き。。。

2日は大阪へ行き、またまたたくさん歩きました。

3日は毎年恒例、矢作川マラソンに出場。10km走りました。結果は惜しくも2位。1位と1秒差で負けるという何とも悔しい結果。でも、自己ベスト更新できたので、いい幕開けだったってことにしておきます。前向き!!

いっぱい飲んだり食べていますが、これだけ動いているので、体重も増えず!

 

今日は朝ランもスタートしました。

 

それでは今年もよろしくお願いいたします。

 

 

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