ファスティング

みなさんこんにちは
緑区滝ノ水のパーソナルトレーニングジム
THEGYMです。

先週、エステプロラボの酵素ドリンクとミールを使い
ファスティングに挑戦してみました(^^)/

期間は準備も含め7日間

開始前日まで増量をしていたので、2.3日ほどは慣れなかったです(笑)

この期間に摂取したドリンクやミールは、好みはあると思いますが
味に関して摂取できないこともないかなといった感じです( ;∀;)

ただ、この際味はどうでも良くて
結果どうなったかが大切かなと思います！

美味しくても効果がなかったら意味ないですからね(笑)

そして結果としては
体重−3.5kg
体脂肪率−2％でした！

見た目もスッキリした印象！

このファスティングは本当に痩せたい！という強い意志がある方におすすめします！
決められた期間を必ず実行する！
これが大切です。

途中でつらくなって普段通り食べたらだめです！

なにしても痩せない方
試すのはありです！

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THE GYM

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