2026/10/02
初めてのパーソナルジム、「私でも通える？」と予約を迷っている方へ
パーソナルジムが気になるけれど、いきなり体験の日程を決めるのは不安。運動経験が少ない、体力に自信がない、身体に気になるところがある。初めてなら「自分のような人が行ってもいいのかな」と迷うこともあると思います。
そんなときは、予約を決める前に、気になっていることを聞いていただいて構いません。どんな運動から始めるのか、身体の気になることをどう伝えるのかが分かると、体験を考える材料になります。
不安の中身によって、先に聞きたいことは変わります
運動に慣れてから来る必要はありません。THE GYMは、運動初心者や久しぶりに運動する方も対象にしています。どのように身体の状態を確認してから運動へ進むのか、予約前に聞くことができます。
身体に気になるところがあるなら、そのことも予約前に伝えてください。「この動きが気になる」「避けたい動きがある」など、今分かる範囲で構いません。身体の状態によって進め方は変わるため、気になる点を伺ったうえでご相談します。
体験で何をするか分からないことが不安なら、最初の進め方も確認できます。THE GYMでは、まずお話を伺い、姿勢や動きを確認し、必要に応じて身体を整えてから、その方に合う運動へ進みます。「整えてから鍛える」は、今の身体に合わせて始めるための考え方です。
予約の前に、気になっていることを一つ
「運動経験が少なくても、どう始めますか」「身体に気になるところがあるので、先に伝えたい」。質問は、きれいにまとめなくても構いません。体力、身体の状態、体験内容のうち、今いちばん引っかかっていることを伝えていただければと思います。
名古屋市緑区・滝ノ水のTHE GYMでは、予約前の相談を公式LINEで受け付けています。まずは気になることを一つ、お知らせください。