【パーソナルジムのメリット】

こんにちは
THEGYMの神谷です(^^)/

今回はパーソナルジムのメリット・デメリットについて簡単に書いていきます。

メリット

①理想のボディメイクができる
マンツーマンで指導があるため正しいフォームでトレーニングができます！
効率よくトレーニングをすることで遠回りせずに理想に近づけます!(^^)!

②モチベーションを高く保てる
24時間ジムと大きく異なるのはこの部分かなと思います。
契約したけど続かない…そんなことよくありますが
パーソナルジムには専属トレーナーがいます！！困ったこともすぐに相談できます。
何より一人じゃないので安心できます！

デメリット

①料金が高い
24時間に比べると料金が高く設定されています。
しかし、得られる知識はこの先の人生で活かせます！
太らない生活、健康に過ごせると考えたら高くはないはずです。

②トレーニング時間が短い
時間内にみっちりトレーニングではなく身体の調子の確認やお話等もあります。
場合によっては実際のトレーニング時間が30分~40分のこともあります。
ただ、時間よりもちゃんと狙った部位に効いているか意識できることが大切です！
確かにもったいないと思いがちですがやってみると結構追い込めるのでちょうどよく感じるかも？？

はい！まあこんな感じでしょうか(^^)
痩せたい！！筋肉つけたい！！そう思っている方はたくさんいらっしゃると思いますが
正直思うだけなら誰でもできます(笑)

行動に移さないと意味ないです！

メリットとかデメリットを考えることも大切ですが、行動しましょう。
やらなきゃわからないこともあると思いますよ～

まずは体験セッションでお待ちしております!(^^)!