女性トレーナーは厳しい？！

トレーナーのManamiです。

以前まで、男性トレーナーが担当していましたが、現在THE　GYMでは女性トレーナーの私も在籍しています。

今までのトレーナーより、どうやら私のメニューはきついようです。

「女性の方が厳しいんだよね」とお客様にも言われました(笑)

が、やはり筋トレは限界まで追い込むことが大切です。何回もこなせる重量が無意味とは言いませんが、効果は出にくいと考えています。

ですので、私はできる限り限界に近い重量をこなしていただきます。

もちろん、それぞれの性格や、年齢などを考慮して誰でもとにかくがむしゃらにというわけではないので安心してください。それではパーソナルトレーニングとしては意味がありませんので。

物足りなさを感じることはありません。

こどもの成長がうれしいように、大人になっても成長していく、何か記録が伸びていくというのは単純に喜びだと思います。達成感などにもつながります。

この喜び、体感してみませんか？この動きは苦手だけど、これは得意。普段は気づかない意外な一面の発見にもつながります。

ぜひ、一度体験セッションにお越しください。

ランナーさんも活用してください

トレーナーのManamiです。

私の趣味はマラソンです。マラソン関係のアドバイスもできますので、ランナーさんもぜひTHE　GYMを活用してください。

トレッドミルがあるので、天気や人の目を気にせずランニングできます。マシンを使った筋トレと組み合わせることで、確実に走力アップにつながります。

ランニングコースというものを特別に設けてはいませんが、ボディメイクコースの４５分を活用することが可能です。

４５分間走ってもらうことも可能ですし、２０分パーソナルの筋トレ＋トレッドミルでランニングなど、メニューは自由自在。もちろん、ランニングに関するアドバイス付き！

まずは、体験＆カウンセリングにお越しください。

お待ちしています。

ランニング関係のブログはぜひこちらもご覧ください。⇒ELMランニングクラブ