不調のサイン

こんにちは。

緑区滝ノ水のパーソナルトレーニングジム

『THE　GYM』です。

前回は自律神経の説明でした。

今回は不調のサインについて

皆さんも経験があると思います。

『頭痛』

『めまい』

『耳鳴り』

『肩こり』

『火照り』

『むくみ』

などの症状が疲れが溜まった時に感じた事が。

いずれも自律神経が疲れすぎて失調しているサインなのです。

自律神経は意識できないから、よかれと思ってやっていることが、実は自律神経のダメージとなるケースが少なくない。

次回はNG行動とその理由について。

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