自分との戦い

店長のぼやき

みなさん筋トレしてますか？？笑

筋トレってほとんどの方が続かないと思うんです。

理由は『キツイ』『時間がない』『結果がすぐにでない』

これが大半です。

僕は大体週5回くらい筋トレしています。
でもコンテストに出るわけでも、誰かにやれと言われたわけでもありません。

トレーナーだからやってるわけでもないです。

なんでやっているのか？

1番は格好悪い体型になりたくないから(お腹が出ていたり等、、)
これは個人差あると思います笑

将来健康でいたいのもあります。

あと、最近思うのは

筋トレをやった自分とサボった自分
これを比べています。

筋トレってせいぜい1時間そこらで出来ます。

サボりたい自分も正直います笑

けど、やらずに何も得ないか

やって何かを得るか

この差ってめちゃくちゃデカいです。

自分に負けたくない

だからやります

それだけです🙇

なのでみなさん

少しずつでもコツコツと

自分に負けずやっていきましょうね。

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