【モチベーション】
みなさんこんにちはTHEGYMです。
自分に負けたくない
重量を上げたい
そんな声、増えてきております(^^)/
いやー嬉しいですよ！
始めたばかりの頃より
皆さん良い顔してる！
今月入会された方の中には
早速週4回でトレーニングしたい！と
言っていました！
ケガをしない事が第一ですが
自分に挑戦する事も大切です！
頑張っていきましょう(^^)/
―――――《お知らせ》―――――
外出自粛期間があったため
6月15日までの期間限定で全コース20％OFFのキャンペーン中です！
この機会に運動不足を解消していきませんか？？
詳しくはコチラ⇒https://the-gym.info/menu/
是非！お待ちしております！
【増えてきました！】
みなさんこんにちはTHEGYMです。
最近毎週のようにご新規のお問合せが来ています！(^^)/
本当にありがとうございます！
どんな方が多いか…？？
ずっと運動をしていなかったけど
自粛解禁の機会にこれから始める方
がっつり筋肉つけたい方
健康維持のために運動したい方
などなどたくさんの方に来ていただいています！
パーソナルジムってきつそうなイメージありますが
そうではないので、気張らず気楽に遊びに来てください!(^^)!
20％OFFもあと7日！
お早めにお越しください！
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【水分補給】
みなさんこんにちはTHEGYMです。
成人の約60％は水分で出来ている
ってどこかで聞いたことあるかと思います。
それくらい水分は大切です。
そしてダイエットをするうえでも重要なんです！
何故ダイエットに水が必要か？？
血流量を上げて筋肉や各細胞に血液(+栄養)を運搬するため
血流量減少のデメリット
運動パフォーマンス低下
筋肉の活動に必要な要素も血液とともに運ばれるため
メリット
血流量を上げて浮腫みや冷え症を改善
⇒水分摂取+運動が必要
何を飲むのか
お茶、コーヒーは利尿作用があるので
体内に水分貯められない
そのため水がおすすめというわけです。
ということなので
水分摂取もしっかり行いダイエットしていきましょう(^^)/
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【ダイエット】
みなさんこんにちはTHEGYMです。
ダイエットって世の中にたくさん出回っていますよね…
自分で調べて実践してもうまくいかない…
そんな方多いと思います。
当ジムのダイエットコースで
食事管理等もさせていただいております！
しかも60日間通い放題！
がっつり運動して食事も管理して結果を出しませんか？？
あと10日ほどで20％OFFも終わってしまいます( ;∀
今なら通常より約5万円ほどお得にご利用いただけます！
この機会にぜひ！
ご不明点あればお問合せください！
TEL 052-846-7220
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【食材調達】
みなさんこんにちはTHEGYMです。
ダイエットする際に必ず食事を見直すかと思います。
それには食材調達！
実は当ジム周辺には激安スーパーがあります！
その名もタチヤさん！
https://tachiya.co.jp/
ご近所にお住いの方ならおそらくご存じかと思いますが
とにかく安いですね！！
鶏むね肉100ｇで37円～という安さ！
基本的に夕方ごろ行くと胸肉売り切れている事が多いです！
そのかわり野菜が安くなっていることが多い気がします(笑)
えのき、ぶなしめじ等を良く買いますが
2パックで100円やキャベツひと玉100円などなど
食材は安いに越したことはないと思いますので
トレーニング後に立ち寄ってみてはいかがでしょうか(^^)/
神沢店が一番近いですよ～
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【運動しませんか？？】
みなさんこんにちはTHEGYMです。
6月に入り早速、ご新規のご予約が増えてきました
いやー有難いです！
外は夏を感じるくらい暑くなっていますね
今年は海やプールに行けるか分からない状況ですが
まだ運動を始めていない方はそろそろ始めませんか？？
パーソナルジム=ハードに追い込む
といった固定概念はつきものですが
全然そんなことないのでご安心を(笑)
もちろん追い込みたいかたはそうしますが
お客様それぞれに合わせてトレーニングをしています
むしろこれから運動し始める方がほとんどです！
そして
20％OFFキャンペーンも残り2週間を切りました！
まだまだ受付中なのでお越しくださいませ(^^)/
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【お店紹介】
みなさんこんにちはTHEGYMです。
先日お客様からご紹介いただいた
近くのイタリアンのお店に行ってきました！
クッチーナ イタリアーナ ヴェッキオさん(^^)/
https://tabelog.com/aichi/A2301/A230112/23058779/
おしゃれで落ち着いた雰囲気で
スタッフの方は気さくな良い方でした！
料理もおいしかった！
ランチのコース料理でお腹いっぱいになりました。
足を運びやすい価格で味もおいしい！
当ジムから徒歩1分くらいです！
ダイエットの息抜きに行ってみてください。
食べた料理の写真は撮り忘れました(笑)
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