2026/11/10
ジムに入会したのに続かなかった人へ｜原因は意志の弱さではなく「決めることの多さ」
「ジムに入会したのに、気づけば行かなくなっていた」。そんな経験のある方へ。先に結論を書きます。続かなかった原因は、意志の弱さではありません。行く日、時間、種目、重さ、前回の記録まで、毎回すべてを自分で決めなければならない「決めることの多さ」です。この記事では、決めることが多いとなぜ続かなくなるのか、そして決めることを減らすと何が変わるのかを、名古屋市緑区滝ノ水の完全個室パーソナルジム「THE GYM」の仕組みを例に説明します。
ジムが続かなかったのは、意志の弱さではありません。原因の多くは「毎回、自分で決めることが多すぎる」ことです。
行く日、時間、やる種目、重さ。前回どこまでやったかまで、自分で覚えて決める。これを毎回くり返していては、続きません。続かないのは、やる気の問題ではなく、仕組みの問題です。
THE GYMは完全個室・マンツーマンのパーソナルジムです。担当トレーナーが前回の記録を見て、その日の内容を決めます。あなたが決めるのは、来ることだけです。
決めることを減らすと、通うこと自体が軽くなります。迷う時間がなければ、行くかどうかで悩む時間も減ります。続けるために必要なのは、強い意志ではなく、決めなくていい仕組みです。
まずは体験からお試しください。体験は3,300円（約90分）です。営業時間は10:00〜22:00、水曜・日曜は定休です。名古屋市緑区・滝ノ水にあります。
よくある質問
体験では何をしますか？
カウンセリングで目的と体力、体の状態を確認し、その方に合ったトレーニングを実際に体験していただきます。約90分です。
運動が初めてでも大丈夫ですか？
大丈夫です。運動初心者の方も多く通われています。一人ひとりの目的と体力に合わせて、担当トレーナーが内容を決めます。
