ビタミンについて

みなさんこんにちは
緑区滝ノ水のパーソナルトレーニングジム
THEGYMです。

筋トレをしているとついつい忘れがちなビタミンですが
実はとても重要なのでご紹介！

ビタミンは3大栄養素と違い
エネルギー源や体をつくる成分ではありませんが、人が健全に成長し、健康を維持する働きをしています！
つまり、ビタミンは他の栄養素がうまく働くために機械の潤滑油のように働いています。

重要なビタミンですが、体内ではほとんど生成することができないので
食事から摂取する必要があります！

が、、

種類が多いので今後分けて紹介していきます(^^)/

お楽しみに！

―――――――――――――――――――――――――――――――――

THE GYM

※Instagram⇒https://www.instagram.com/thegym_fitness/

〒458-0021

愛知県名古屋市緑区滝ノ水2丁目101番地

シティコーポ滝ノ水1号館103号室

052-846-7220

※ご予約は上記の電話番号かHP内の問い合わせフォーム、SNSのDMにてお願い致します。

※お問い合わせはいつでも受付ておりますので気軽にご連絡下さい。