寒かったりあったかかったり

女性トレーナーのManamiです。

すごく寒くなった日もありますが、今日はとてもあたたかいですね。車に乗っていると暑いくらいでした。

そんなこんなですが、インフルエンザも着々とはやり始めているとか。。。

私は、人生で一度だけインフルエンザにかかったことがあります。インフルエンザ、めちゃくちゃしんどいと聞いていましたが、意外と平気でした。

昨年は娘もかかりましたが、同じく重症化せず、割と平気そうでした。

そういえば、数年前にかかった父も、元気だったな。

からだが強い家系なのでしょうか。。。

まぁ、でも、体力あるほうが、病気にもなりにくく、なってもつらくないというのは言えるのではないでしょうか。

先日、とある人が筋トレは見せるためではなく、生きるため。と言っていたのが、私にはなるほどなと思いました。

筋トレは国民の4大義務にすべき。なんて言っている人もいて、それはさすがに。。。と思ったけども、でも、やっぱやったほうがいいですよ。

それは本当に切実に感じます。

筋トレはつらいかもしれないけど、長い目で見たら、絶対に筋肉というか体力はあった方が何かと楽です。

まずは、ふっらと体験だけでもいかがですか？？