お手軽な食事

みなさんこんにちは
緑区滝ノ水のパーソナルトレーニングジム
THEGYMです。

今回は最近発売されたグラノーラをご紹介！

こちらのグラノーラは

1食50ｇあたり
たんぱく質16.8ｇ
脂質7.1ｇ
炭水化物22.3ｇそのうち食物繊維はなんと11.6ｇ！

時間がない時でもこれを食べれば、たんぱく質も食物繊維もしっかり摂れるという優れもの(^^)/

煎り大豆の香ばしい味としっかりした歯ごたえ！
よく噛むことはダイエットにおいて大切なこと！

フルーツ系のグラノーラやコーンフレークを食べている方は
こっちに変えた方が良いかもですね。

以上、紹介でした！

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