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2020/08/04

【疲労回復？】

こんにちはTHEGYMです。

夏始まりましたね！

日中の日差しや冷房などで
特に夏は疲労が溜まりやすいと思います( ;∀;)

今回は疲労回復について！

疲労回復に特に有効な栄養素で代表的なものはビタミンB群。
中でもビタミンB1はエネルギーづくりや筋肉に蓄積された乳酸の代謝を高めるなどの肉体的な疲労にも効果があり！
同時に精神的な疲労を抑える働きもあるので、夏は特に大切です。

そして、カリウムも重要です。カリウムは、細胞の浸透圧の維持をして水分を保持する働きや筋肉の収縮を調整する働きがあるので
不足すると脱力感や倦怠感といった疲労感を引き起こしてしまうんです。

夏バテの原因は自律神経の乱れが大きな原因なので
ビタミン、カリウムなどをしっかり摂って楽しい夏を過ごしましょう(^^)/

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THE GYM

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2020/08/03

こんにちはTHEGYMです。

やっと夏きましたね！
今年は梅雨が長く、体調を崩したりで大変でしたね( ;∀;)

気温は相変わらずですが
湿度が低いだけで過ごしやすさは全然違う！

そんな8月1発目のお知らせは
刈谷店で脱毛開始！です！

安い！痛くない！子供でもできる
といった感じです(^^)/

従来の痛みが伴う機械ではないので
施術者によって差はありません！

やられている感覚すらあまりない優れもので
同じ機械を使用しているサロンさんより
割安でご利用いただけます！

もちろん緑区のお客様も大歓迎です！
是非一度体験してみてください！