名古屋市緑区|パーソナルトレーニングジム「THE GYM(ザ・ジム)」|ダイエット

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2021/02/22

あるあるなこと

みなさんこんにちは
緑区滝ノ水のパーソナルトレーニングジム
THEGYMです。

 

 

ダイエットを考えている方に良くあること

それは

『楽して痩せたい!!!!』
『食事は変えたくない』
『運動したくない』

これですよね( ;∀;)

人間は年齢を重ねるごとに代謝が下がります。
ほとんどの方は運動量が下がります。

ですが食事量は若いころとそこまで変わっていません。
むしろお酒を飲むようになったり、外食が増えることがあります。

といったパターンが多いです。

つまり消費より摂取カロリーが増えているわけです。。。

太ってしまうのも納得??できますよね。

痩せるにはこれの逆をすれば痩せます。
それだけです!(^^)!

そんなの分かってる!という方
次は行動に移してみましょう!

行動しない限り変われません!

 

今週も日中であれば比較的ゆとりがあるのでご案内可能です!

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THE GYM

※Instagram⇒https://www.instagram.com/thegym_fitness/

〒458-0021

愛知県名古屋市緑区滝ノ水2丁目101番地

シティコーポ滝ノ水1号館103号室

052-846-7220

※ご予約は上記の電話番号かHP内の問い合わせフォーム、SNSのDMにてお願い致します。

※お問い合わせはいつでも受付ておりますので気軽にご連絡下さい。

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