運動してるのに、体が変わらない人へ！

「ジムはちゃんと通ってる」
「食事もそれなりに気をつけてる」

それでも
「正直、あんまり変わらない…」
これ、かなりよく聞きます。

まず言わせてください。
サボってるわけじゃないです！

よくあるのが👇
・重さや回数がずっと同じ
・フォームは合ってる“つもり”
・疲れると動きが変わってる

ちゃんと頑張ってるのに、
狙ったところに刺激が入ってないだけ。

食事も同じで、
減らしすぎて力が出ない…なんてことも多いです。

これが一人だと難しい理由。
自分の体は、自分じゃ分かりにくい。

体験トレーニングでは、動きやクセを見て
「ここ直せば一番早いですよ」
というポイントをお伝えします。

今のやり方が合ってるか、
一度確認するだけでもOKです！