痩せました報告

最近痩せました報告をいただく事が多くなっております💪

２週間でマイナス2.5kg
1ヶ月で1kg
半年で8kg

などなど

人によってペースは違いますが

共通しているのが、リバウンドしていないこと！！

実はダイエットって痩せて終了ではないんです。（これも人によりますが、、、）

例えば

3ヶ月後に写真撮影や結婚式などがあるので
そのタイミングだけ痩せていれば良いという場合もあります。

ですがほとんどは痩せてキープしたかったり、カッコ良い体型になりたい
という方が多いです。

1ヶ月でマイナス５kg
これって多分嬉しいですよね？

でも半年後にプラス15kgになってしまったら？？
ダイエット失敗ですよね。

それよりも1ヶ月マイナス1kgが半年続けばトータルでマイナス6kgになります。
これは成功ですよね！

というようにダイエットは長い目で見て結果を出していくものです。

皆様、焦らずやっていきましょう！

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