プラスαで最強①

こんにちは。

緑区滝ノ水のパーソナルトレーニングジム

『THE　GYM』です。

【欧米の食材のいいとこ取り‼】

消化吸収力抜群の”マゴワヤサシイ”に、肉や卵といった、昔の日本人が食べられなくなったたんぱく源を取り入れれば、代謝アップのカラダづくりに向かうところ敵なしです。

贅沢で、ヘルシーな食事を目指していきましょう。

卵 [ E g g ]

１日にいくつ食べてもいいスーパーフード

筋肉、血液、皮膚などカラダを構成するたんぱく質を摂るに当たり、最もパフォーマンスがいいのが卵です。

必須アミノ酸がバランスよく含まれ、ミネラルもビタミンも豊富で、しかも調理が簡単。

ゆでるだけでおやつ代わりになり、煮てよし焼いてよしの、誠に使い勝手のいいダイエットの味方です。

黄身の脂肪を心配する向きもありますが、あまりにも微細なので気にしなくてかまいません。

THE GYM

〒458-0021

愛知県名古屋市緑区滝ノ水2丁目101番地

シティコーポ滝ノ水1号館103号室

☎052-846-7220

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※お問い合わせはいつでも受付ておりますので気軽にご連絡下さい。