フリースタイル

こんにちは。

緑区滝ノ水のパーソナルトレーニングジム

『THE　GYM』です。

題名のフリースタイルとは？

自重トレーニングでのキーワード、それが

『フリースタイル』

まずは自重トレーニングから。

自重トレーニング…つまり自分の体重で負荷をかけるトレーニング。

POINT１・・・いつでも。

時間を選ばずに思い立った時にできる。隙間時間を有効活用するなどタイムマネジメントが苦手な人に最適。

POINT２・・・どこでも。

わずかなスペースで十分なので自宅でOK。移動がなく場所という拘束がない。

POINT３・・・好きなだけ。

必要以上に回数を意識しなくても良い。自分ができるところまで頑張るのがコツ。

上記のPOINTからわかるように場所も時間も方法も全てが自由で自在。まさにフリースタイル。

自分独自の自重トレーニングを作りあげてトレーニングに幅を持たせるなんて素敵ですね。

それならTHE GYMは必要ないのでは？

…そうではありませんよ？

THE GYMは皆様の限界を超え理想の体形に近づく補助的役割。

カラダ作りの第１歩には欠かせない存在でありたいですね。

これから年末年始に入ります。帰省したりなどでジムに行ってトレーニングをする時間がなくなってしまう方にジムに行けない間の不安解消の為の自重トレーニング。

様々な自重トレーニングの方法がありますがより詳しく知りたい方はTHE GYMのトレーナーに聞いて自分のものにしちゃって下さい。

THE GYMは休みなく営業してますので安心してご予約下さい。

THE　GYM

458-0021

愛知県名古屋市緑区滝ノ水2丁目101番地

シティコーポ滝ノ水1号館103号室

☎052-846-7220

※ご予約は上記の電話番号かHP内の予約フォームにてお願い致します。

※お問い合わせはいつでも受付ておりますので気軽にご連絡下さい。