それぞれの目標

女性トレーナーのManamiです。

THE　GYMに来てくださるお客様。ほとんどがダイエット目的です。あとは、体力向上・維持。

が、前日変わった目的のお客様が訪れました。

２か月で、腹筋できるようになりますか？

今は一回もできないけど、１０回か欲を言えば１５回できるようになりたいんです。

と。

このような目標で、トレーニングを指導をしたことはなかったので、少し戸惑いましたが、はじめ腹筋ができないお客様はたくさんいて、気づけばできるようになっているので、十分可能です。

１０年くらいなにもしてなかったということだったので、体験トレーニングをしてみたところ、全体的な筋力不足を感じました。腹筋が目標ということですが、やはり全体的なトレーニングは必須かなと。

何はともあれ、いろいろなお客様がいますね。人それぞれ、いろいろな目標がありますよね。どんな目標にもしっかり向き合っていきますので、ぜひお問合せください。