【低気圧】

みなさんこんにちはTHEGYMです。

雨が続いて体調崩していませんか？？

今回は低気圧が体にもたらす影響についてです。

この時期になると体調を崩しやすくなります
これ、気象病というみたいです( ;∀;)

気象病は気圧など天候の変化によって起こる頭痛等の体の不調のことです。

低気圧で酸素が1%薄くなると、全身の細胞が酸素不足に陥り、不調を引き起こします。
簡単にいうと高所で袋がパンパンに膨れる現象が体でも起きているということです。
それによって自律神経が乱れて様々なことが起きます。

めまい
心筋梗塞
頭痛
むくみ等…

改善するには？？

そうです

運動する事！です(^^)/

筋トレ、ストレッチ、ウォーキングなどをする事により
血流を良くして症状が和らぎます！

激しい運動でなくてもゆっくりと動かしていく事が大切◎

今の時期はつらいと思いますが
テンション上げて元気にいきましょう！

―――――《お知らせ》―――――
当日空き状況
15：00～空いています

久しぶりにゆとりがあります(笑)