【プチ減量】

みなさんこんにちはTHEGYMです。

2か月間のプチ減量にトライしたスタッフがいます！

その結果発表！(^^)/

減量前(左)
⇒体重72.4kg
⇒体脂肪率14.7％

減量後(右)
⇒体重69kg
⇒体脂肪率11％

体重マイナス3.4kg
体脂肪率マイナス3.7％

という結果でした(^^)/

うっすら腹筋の縦線が見えてきましたね(笑)
3％体脂肪率が減るとだいぶ印象は変わる？かな？といった感じです。

今回は結果発表のみにします。

詳しい食事内容等はまた今度/