【食欲が出ない時】

みなさんこんにちはTHEGYMです。

雨が続いたり突然晴れたり
天気の変化が多いですが体調はいかがでしょうか。

これからの時期
暑くなってくると食欲出ない事ありませんか？？

今回は原因をお伝えします！

やはりこれ

基礎代謝が落ちるため
人間には常に体温を一定に保つ機能があり、体温調節の際にはエネルギーを消費します。
冬は気温が低い分、体温を上げるためにエネルギーをたくさん消費しますが
夏は暑いので体温調節にエネルギーをあまり使いません。
そのため体にたくさんのエネルギーを必要としないため、食欲が沸かないといった感じです( ;∀;)

いくつかありますが主にこれかなと思います。

次回対策について書きます(^^)/

体調管理しっかりとして
トレーニングも楽しみましょうね！