名古屋市緑区|パーソナルトレーニングジム「THE GYM(ザ・ジム)」|ダイエット

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2020/09/03

【体を変えるには】

こんにちはTHEGYMです。

 

突然ですが今ついている脂肪って
いきなりつきましたか???

ダイエットをしていると
なかなか体脂肪が減らないと悩む事があるかと思います。

CMなどの宣伝で
『2ヶ月でマイナス10キロ!!』
『毎日5分やるだけで痩せる!』
『飲むだけで痩せる!』

などなどを目にしますが一回良く考えることをお勧めします。

徐々についていった脂肪を落とすには
それなりに時間はかかるということです。

トレーニングを特別な事と思わず
歯を磨く、顔を洗うと同じように習慣化していく事がなにより大切で
その結果脂肪は減っていくという方が体への負担は少なくなります。

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